“ปากกาลดน้ำหนักเหมาะกับใคร?” เป็นหนึ่งในคำถามที่พบบ่อยขึ้น เมื่อยาสำหรับการควบคุมน้ำหนักอย่าง Semaglutide และ Tirzepatide เป็นที่รู้จักมากขึ้น แต่การมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรืออยากลดน้ำหนัก ไม่ได้หมายความว่าทุกคนควรเริ่มใช้ยา ในทางการแพทย์ ยากลุ่มนี้เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนในผู้ที่เข้าเกณฑ์ โดยต้องพิจารณาร่วมกับ BMI โรคประจำตัว ภาวะแทรกซ้อนจากน้ำหนัก ยาที่ใช้อยู่ ประวัติสุขภาพ และเป้าหมายการรักษาของแต่ละคน ตัวอย่างเช่น ข้อบ่งใช้ของ semaglutide สำหรับการควบ

หลายคนรู้สึกว่า “กินไม่เยอะ” หรือ “เลือกอาหารค่อนข้างดีแล้ว” แต่ทำไมน้ำหนักยังไม่ลด หรือบางช่วงกลับเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ หนึ่งในสาเหตุที่พบได้บ่อยคือ การได้รับแคลอรีเกินโดยไม่รู้ตัว เพราะพลังงานส่วนเกินไม่ได้มาจากอาหารมื้อใหญ่เพียงอย่างเดียว แต่อาจซ่อนอยู่ในเครื่องดื่ม ซอส ของว่าง หรือพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นซ้ำตลอดทั้งวัน เมื่อสะสมต่อเนื่อง พลังงานเพียงเล็กน้อยจากหลายแหล่งอาจกลายเป็นแคลอรีจำนวนมากโดยที่เราแทบไม่ทันสังเกต บทความนี้จะพาไปดูว่า อะไรทำให้แคลอรีเกินโดยไม่รู้ตัว...