หลายคนสังเกตว่าช่วงหนึ่งของชีวิต น้ำหนักหรือรอบเอวอาจเพิ่มขึ้นง่ายกว่าเดิม ทั้งที่รู้สึกว่ารับประทานอาหารไม่ต่างจากเดิมมาก จึงเกิดคำถามว่า ฮอร์โมนกับการสะสมไขมันเกี่ยวข้องกันจริงหรือไม่ คำตอบคือ เกี่ยวข้องกัน แต่ไม่ใช่ทั้งหมดของเรื่อง ฮอร์โมนหลายชนิดมีบทบาทในการควบคุมความหิว ความอิ่ม การใช้พลังงาน ระดับน้ำตาลในเลือด และตำแหน่งที่ร่างกายมีแนวโน้มสะสมไขมัน อย่างไรก็ตาม การมีไขมันสะสมมากขึ้นมักเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน ตั้งแต่พันธุกรรม อาหาร การเคลื่อนไหว การนอน อายุ ยาบางชนิด...

หลายคนอาจคิดว่าเบาหวานเกิดขึ้นทันทีเมื่อวันหนึ่งตรวจพบว่าน้ำตาลในเลือดสูง แต่ในความเป็นจริง เบาหวานชนิดที่ 2 มักมีพัฒนาการอย่างค่อยเป็นค่อยไป โดยร่างกายอาจเริ่มตอบสนองต่ออินซูลินได้ลดลง ก่อนที่ระดับน้ำตาลในเลือดจะเพิ่มเข้าสู่ช่วงที่เรียกว่า “ภาวะก่อนเบาหวาน” หรือ Prediabetes และอาจพัฒนาต่อไปเป็นเบาหวานชนิดที่ 2ได้ในบางคน สิ่งสำคัญคือ สัญญาณก่อนเป็นเบาหวานมักไม่ชัดเจน หลายคนไม่มีอาการใด ๆ และพบความผิดปกติจากการตรวจสุขภาพหรือตรวจเลือดเท่านั้น ดังนั้น การเข้าใจว่าร่างกายเปลี่ยนแ